Functioneer je het beste onder stress? Gefeliciteerd! Jij hebt onze workshop niet nodig.
Herken je de onderstaande signalen? Dan is het tijd om actie te ondernemen.
Voor wie?
Heb je moeite om de snelheid van de maatschappij bij te benen?
Voel je je geleefd door de omstandigheden?
Verlies je het contact met je partner?
Weet je niet meer wat je echt wilt?
Kan je geen rust vinden als je wilt ontspannen?
Heb je slapeloze nachten?
Dan is deze workshop iets voor jou.
Doel van de workshop:
Zelfonderzoek, zelfinzicht, stress leren hanteren, bewustwording, ontspanning, meer voldoening in je leven, controle over je energie en stemming.
- Je leert signalen van spanning bij jezelf herkennen;
- Je ontdekt wat stress met je doet en hoe je betere keuzes kunt maken;
- Je leert hoe je grenzen kunt stellen door te luisteren naar jouw behoeftes, wensen en ideeën;
- Je krijgt het juiste gereedschap om in je werk- en privé omgeving beter met stress om te gaan.
- Je ontdekt hoe je met je voeding je emoties de baas blijft.
Wat maakt deze workshop anders en waardevol?
Deze workshop wordt aan kleine groepen van 6 tot 8 personen gegeven. Daardoor is de sfeer ontspannen en laagdrempelig en is er veel ruimte voor persoonlijke vragen en advies op maat. Binnen een kleine groep ontstaan er vaak mooie en vruchtbare discussies en er wordt ook veel gelachen.
Naast een inventarisatie hoe je er nu voor staat, krijg je praktische oefeningen voor meer ontspanning en energie. Je leert hoe je je voeding kunt gebruiken als wapen tegen stress. Dit helpt je om uit de vicieuze cirkel te blijven die op de lange termijn een burnout kan veroorzaken. Kortom, een uitgebalanceerde workshop.
De tweedaagse workshop wordt gegeven door Erna Witbraad (burnoutcoach) en Anka Blankendaal (orthomoleculair voedingstherapeut) in het Anker in Monnickendam op twee zaterdagmiddagen van 13.00 tot 17.30 uur. De eerstvolgende workshop wordt gegeven zodra er voldoende aanmeldingen zijn. Kosten: 195,- incl. btw en werkmap
Wil je meedoen? Stuur een mailtje of klik hier
Wij hebben er zin in!
Onze succesformule is de krachtige combinatie van o.a. mindfulness, NLP, visualisatie-oefeningen en orthomoleculaire voeding.
